Já sorriste hoje?

Descobre os benefícios do riso para a tua saúde mental!

Sabia que um sorriso pode transformar o seu dia?

Para além de estimular a produção de endorfina, conhecida como a "hormona da felicidade", sorrir contribui para a redução do stress, melhora os relacionamentos e fortalece o sistema imunológico. Um ato tão simples, mas repleto de benefícios!

Desafio:

Que tal encontrar motivos para sorrir, mesmo nas pequenas coisas? Pode ser um momento de conexão com alguém, a apreciação de uma paisagem bonita ou a recordação de um momento engraçado. Experimente sorrir mais e observe como isso transforma o seu humor e o ambiente ao seu redor.